설사, 변비, 면역력 저하 등 장 건강 상태에 따른 자가진단 및 개선 방법을 다룹니다.
거울 속 푸석한 피부, 나오지 않는 아랫배… 굶는 다이어트, 혹시 당신의 장을 망가뜨리고 있진 않나요? 식단도 철저히 지키고 운동도 열심히 하는데, 오히려 변비가 심해지고 피부 안색이 흙빛으로 변하는 경험, 한 번쯤 있으셨을 거예요. 살은 빠졌는데 주변에서 ‘어디 아프냐’는 소리를 들으면 속상할 때가 많을 거예요. 많은 분이 다이어트 중 겪는 이런 ‘골골’한 변화는 장 건강을 놓치고 … 더 읽기
나이가 들면 찾아오는 화장실 걱정 손주들 소풍 가는 뒷모습만 바라보며 ‘괜히 나갔다가 고생하는 건 아닐까’ 마음 졸이신 적 있으신가요? 심지어 오랜만의 동창회나 친구들과의 여행조차 배가 살살 아픈 것 같아 눈물을 머금고 취소했다는 분들의 사연을 접할 때마다 가슴이 아파요. 남들은 ‘예민하다’고 쉽게 말하지만, 60대 이후 겪는 만성 설사와 복통은 당사자에게 외출조차 두려운 ‘지옥’과도 같거든요. 병원에서 과민성 … 더 읽기
점심만 먹으면 바지 단추 풀고 싶죠? ‘꼬르륵’ 소리, 이제 그만! 중요한 회의 중에 조용한 정적을 깨는 ‘꼬르륵’ 소리 때문에 식은땀 흘려본 경험, 혹시 있으세요? 점심만 먹으면 풍선처럼 부풀어 오르는 배 때문에 책상 밑으로 몰래 바지 단추를 풀고 싶어지는 그 심정, 많은 직장인들이 공감하실 거예요. 이러한 장 트러블은 단순한 육체적인 불편함을 넘어, 업무 집중도를 깨뜨리고 하루 … 더 읽기
밤새 뒤척이다 본 아기 똥, 색깔이 왜 이러죠? 밤새 뒤척이다 겨우 잠든 우리 아이 기저귀를 갈다가 낯선 ‘녹변’을 보고 심장이 철렁했던 경험, 혹시 있으신가요? 유산균 섭취 후에 아기 변이 달라져서 ‘내가 뭘 잘못했나’ 하는 죄책감에 새벽까지 검색창을 헤매기도 하셨을 거예요. 이런 걱정은 초보 부모라면 누구나 겪는 일이니, 너무 염려하지 마세요. 하지만 변 색깔 변화가 꼭 … 더 읽기
아침마다 몸이 무거운 이유는 면역력 저하 때문일 수 있습니다. 면역세포 70%가 있는 장 건강이 만성 피로와 면역력의 핵심입니다. 프롤린 공법과 한국인 맞춤 설계로 장까지 살아가는 락토핏 유산균으로 워킹맘의 건강을 지키세요.
아침마다 반복되는 물같은 설사, 장염일까 유산균 부족일까? 직장인 장 트러블의 근본 원인과 락토핏 프롤린 공법을 활용한 과학적 해결법을 정리합니다.