“이게 진짜 유산균 효과?” 아침부터 화장실 행, 혹시 저만 이런가요? 장 건강 챙기려고 큰맘 먹고 유산균을 시작했는데, 오히려 출근길 지하철 안에서 뱃속 천둥소리 때문에 난처했던 적 없으신가요? 며칠째 계속되는 부글거림에 ‘이게 명현현상일까, 아니면 부작용일까?’ 하는 걱정이 앞서기 마련이에요. 건강해지려다 오히려 몸을 해치는 건 아닌지 불안하신가요? 특히 유산균 섭취가 처음이라면 혼란은 더욱 커져요. 남들 다 먹는다는 … 더 읽기
항생제와 유산균, 독이 아닌 득이 되는 방법 매일 아침, 오메가3부터 비타민까지 한 주먹 가득한 영양제를 입에 털어 넣으시는 당신. 삼키면서 문득, ‘이거 다 같이 먹어도 괜찮을까?’ 하는 불안감이 스치신 적 있으실 거예요. 건강해지려고 돈과 시간을 들이는데, 혹시 성분끼리 충돌해서 오히려 ‘독’이 되지는 않을까 걱정되지는 않으세요? 특히 가장 흔하게 챙겨 드시는 유산균, 그중에서도 ‘국민 유산균’이라 불리는 … 더 읽기
변비가 안 풀려서 답답한데… 유산균은 정말 많이 먹을수록 좋을까요? 변비로 며칠째 고생하다 보면 마음이 급해지기 마련입니다. 당장의 답답함을 해소하고자 아침저녁으로 두세 포씩 털어 넣고 싶은 충동은 누구나 한 번쯤 느껴봤을 감정일 겁니다. ‘많이 먹으면 그만큼 효과도 빨리 나타나지 않을까?’ 하는 기대감 때문이죠. 하지만 락토핏과 같은 유산균 제품을 무작정 많이 섭취한다고 해서 장이 드라마틱하게 뚫리지는 않습니다. … 더 읽기
유산균 시작했는데, 왜 배가 아프고 설사가 나죠? 건강을 챙겨보겠다고 큰맘 먹고 유산균을 샀는데, 며칠 먹어보니 배가 꾸륵거리고 화장실만 들락거린다면 어떠신가요? 몸 좋아지려고 먹은 유산균 때문에 오히려 컨디션이 더 나빠지는 것 같아서 당황스럽죠. ‘혹시 나한테 독이 되는 건 아닐까?’ 하는 불안감까지 생길 수도 있어요. 특히 처음 유산균을 접하는 분들이라면 이런 초기 반응에 더 놀라기 쉬워요. 유산균 … 더 읽기
아침마다 몸이 무거운 이유는 면역력 저하 때문일 수 있습니다. 면역세포 70%가 있는 장 건강이 만성 피로와 면역력의 핵심입니다. 프롤린 공법과 한국인 맞춤 설계로 장까지 살아가는 락토핏 유산균으로 워킹맘의 건강을 지키세요.